Peregrini
Arnstein
e.V.
Peregrini Arnstein
ARNSTEINER OASENTAG
Samstag, 26. September, 10.00 bis 17.00 Uhr
"Achtsamkeit" - Programm mit Sonja Blumenthal
Anmeldung (Teilnahmegebühr) erforderlich
Frauen sind häufig „in Schallgeschwindigkeit“ unterwegs: Neben Arbeit, Haushalt, Wohnung, Kindererziehung, Elternabenden, Mama-Taxi zum Sport und Treffen mit Kumpels wollen sie sich auch ihren Partnerschaften, den Eltern, Freunden und ihren Hobbys widmen – dazu natürlich entspannt, charmant, gelassen und immer gutgelaunt sein. Manchmal kommt da nur eine zu kurz: Sie selbst! Nur wer inne hält, hat Innen Halt!
Schenken Sie sich selbst einen Tag der Achtsamkeit und des Innehaltens für sich. Freuen Sie sich auf eine kleine Auszeit, zum Krafttanken, zum Energieschöpfen „Wellness für die Seele“. Yoga und Meditation sind bewährte Übungswege, um „zu sich“ zu kommen. Achtsame, vom Atem geführte sanfte Bewegungen, Entspannungs- und Konzentrationsübungen unterstützen den
Stress-Abbau. Sie gelangen zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude, sammeln neue Kräfte und bekommen „Flügel“ für den Alltag. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Frauen begrenzt, damit Zeit für Individuelles bleibt.
Sonja Blumenthal, die durch diesen Tag begleitet, ist Gesundheits- und Ernährungsberaterin, Krankenschwester und Yogalehrerin. Nähere Informationen zu ihr gibt es im Internet unter www.dornart.com.
Anmeldung (Teilnahmegebühr: Euro 50,– ) bitte über
Dorothee Milles-Ostermann, Gleichstellungsstelle des Rhein-Lahn-Kreises (Tel. 02603 972285) oder per E-Mail: gleichstellung@rhein-lahn-rlp.de